だ・もんで「だ・もんで」 静岡弁で「だから」の意味
2015年9月号

  9月に入っても暑さが続いておりますが、皆さんお変わりありませんか?  体調を崩しやすいこの季節にぜひ食べたいヨーグルトについて調べてみました。  スーパーで見かけるたくさんの種類のヨーグルト。いったいどれを食べたら良いの?  菌によって効果が違いますので、自分に合ったものを見つけたいですね。 (明治ブルガリアヨーグルト) 便秘改善効果、皮膚機能改善 ⇒美肌 (明治ヨーグルト R−1)  免疫力改善、NK細胞の活性化 ⇒インフルエンザ、風邪予防 (明治プロビオ LG21)  ピロリ菌を減らす ⇒胃潰瘍、胃炎、胃がんのリスクを減らす (ダノンビオ BE80) 整腸作用 ⇒腸内の善玉菌を増やす (メグミルク ナチュレ恵) 生きたまま腸に届く乳酸菌 ⇒内臓脂肪、皮下脂肪の低減 (フジッコ カスピ海ヨーグルト) 免疫細胞の活性化 ⇒血中コレステロールを下げる (森永ビヒダスヨーグルトBB536) 生きてとどまる乳酸菌 ⇒花粉症緩和 (グリコ朝食Bifix) 腸内のビフィズス菌が増える ⇒腸内環境を整え、悪玉菌を抑制  その他にも、プリン体に直接作用するもの、ノロウイルスの感染を防ぐものなど、たくさんの効果があるヨーグルトがありました。  まずは、自分に必要なヨーグルトを1日200gを毎日食べ、1週間続けます。  効果があったらあなたに相性の良いヨーグルトなので、そのまま続けると良いそうですよ。  私も今度は効果にこだわって食べようと思います。美肌もインフルエンザも花粉症も全部必要かも。  あ〜!!どれにしようか迷うなぁ。

ミホ--> ヨーグルト <
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